Parkour Workshop für Geburtstage
Wir bieten einen Geburtstags-Parkour Workshop für das Geburtstagskind und seine Freund_innen an.
Ablauf 1-Stunden-Workshop
Warm-Up (5–10 Minuten): Joggen, Muskelaufwärmübungen, leichte Dehnübungen
Hauptteil (40–50 Minuten): Parkourübungen (angepasst an das Trainingslevel der Gruppe/Einzelpersonen)
Feedback-Runde (5 Minuten): Trainer- und Teilnehmer-Einschätzungen Raum für Lob, Kritik und Verbesserungsvorschläge
